Prevención del golpe de calor

El Municipio da a conocer distintas medidas preventivas para evitar un golpe de calor ante las altas temperaturas que se están registrando.
Prevención del golpe de calor
Prevención del golpe de calor

Evitar la exposición solar entre las 10 y las 16.
Tomar abundante agua fría durante el día.
Consumir alimentos frescos, verduras y frutas.
Evitar las bebidas alcohólicas y comidas pesadas.
Usar ropa liviana y de colores claros y sombreros.
Realizar actividad física moderada.
Evitar aglomeraciones.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Bebes y niños: Dar el pecho con más frecuencia, ofrecerles agua fresca y segura, evitar exponerlos al sol y mantenerlos en lugares frescos.
Ante dolor de cabeza, vértigo, nauseas, confusión, convulsiones, pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal, trasladar a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarla, mojarle la ropa aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.

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